Andropauza może być dla wielu bardzo enigmatycznym pojęciem, które niewiele znaczy. Jednak dla połowy społeczeństwa jest naturalnym procesem, który nastąpi w którymś momencie życia. Dowiedz się czym charakteryzuje się ten okres przejściowy, jakie objawy mu towarzyszą i w jaki sposób możesz temu przeciwdziałać. Jeśli szukasz odpowiedzi na te i więcej pytań dotyczących andropauzy, kontynuuj czytanie.

  1. Andropauza – co to?
  2. Jakie są objawy andropauzy?
  3. Leczenie i przeciwdziałanie andropauzy
  4. Andropauza a kryzys wieku średniego

Andropauza – co to jest?

Andropauza jest okresem przejściowym w życiu mężczyzny. Zazwyczaj ma miejsce około 50. roku życia i wiąże się z różnego rodzaju zmianami fizycznymi i psychicznymi. Okres andropauzy wiąże się z obniżeniem poziomu takich hormonów jak testosteron, hormon wzrostu i melatonina. Znaczenie może mieć również wzrost ilości białka SHBG w organizmie mężczyzny. Gdy białko to łączy się z hormonami męskimi np. testosteronem “dezaktywuje” je, przez co nadal odczuwalna jest niska ilość testosteronu. Wielu osobom może się wydawać że andropauza jest męskim  odpowiednikiem menopauzy. Ale czy tak naprawdę jest? Nie do końca. Andropauza, w odróżnieniu od menopauzy jest procesem stopniowym i nie ma określonego początku. Kolejną różnicą jest to, że mężczyźni w okresie andropauzy nadal mogą mieć potomstwo.

Jakie są objawy andropauzy?

Andropauza objawia się takimi dolegliwościami jak:

  •  wzrost wagi, przy utracie tkanki mięśniowej;
  • zwolniony metabolizm;
  • utrata apetytu;
  • wzrost ciśnienia tętniczego;
  • obniżenie libido i sprawności seksualnej;
  • przerost prostaty;
  • stany przedcukrzycowe;
  • bóle głowy;
  • uderzenia gorąca;
  • zaburzenia snu;
  • zmęczenie i osłabienie;
  • zmiany nastroju;
  • rozdrażnienie;
  • lęk i niepokój;
  • zaburzenia koncentracji i pamięci;
  • łysienie.

Leczenie i przeciwdziałanie andropauzie

Metodą łagodzenia objawów andropauzy jest terapia hormonalna, podczas której podawany jest głównie testosteron, hormon wzrostu oraz DHEA czyli tzw. hormonu młodości. Istotne może być także leczenie objawowe. Specjalista może zalecić przyjmowanie leków stabilizujących nastrój, pomagającym w zasypianiu czy środków na potencję. Andropauzę można również leczyć domowymi sposobami. Przydadzą się tu ziołowe napary z pokrzywy, tabletki zawierające ekstrakt z żeńszenia czy ashwagandy, preparaty z olejem z pestek dyni, czy przyjmowanie witaminy D3 oraz suplementacja wapnia, cynku i selenu.

Za konkretny przebieg andropauzy może być odpowiedzialny sam mężczyzna. Odpowiednio bogata i zbilansowana dieta, duża aktywność fizyczna i unikanie używek spowolnią proces andropauzy, która będzie postępować bez większych dolegliwości.

Andropauza a kryzys wieku średniego

Mogłoby się wydawać, że andropauza i kryzys wieku średniego są pojęciami synonimicznymi. Nie jest to w pełni prawdą. Kryzys wieku średniego to etap, mniej więcej w połowie życia człowieka, w którym dokonuje on rozrachunku z przeszłością. Jest to ciężki i bardzo emocjonalny okres, który może wzbudzać dużo bólu i cierpienia. W porównaniu z andropauzą jest związany z kondycją psychiczną, a nie fizyczną. Oczywiście, andropauza może mieć swoje początki w kryzysie wieku średniego, ale te zjawiska nie są od siebie uzależnione.

Udostępnij

O autorze

Jakub Mróz, 35-letni dziennikarz specjalizujący się w dziedzinie zdrowia i nowych technologii medycznych. Absolwent dziennikarstwa, Jakub posiada bogate doświadczenie w analizowaniu i przekazywaniu skomplikowanych tematów medycznych. Jego zainteresowania skupiają się na innowacjach w medycynie, w tym na rozwoju technologii cyfrowych i ich wpływie na opiekę zdrowotną. Znany z umiejętności klarownego wyjaśniania złożonych kwestii,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *